Les troubles musculosquelettiques (TMS)
- État des lieux des pathologies en France
- Ce que dit la réglementation pour prévenir les risques et protéger les salariés
Comprendre la situation de travail
- Les notions de danger, de risque, de dommage : Définitions et exemples concrets
- L'approche multicausale : lien entre l'activité physique, le psychosocial et l'organisation du travail
- Prendre en compte les contraintes physiques, mentales et émotionnelles pour soi et le bénéficiaire
Notions d'anatomie et de biomécanique
- Les pathologies du travail et leur prévention : hydratation, échauffement ...
- Les facteurs de risques aggravants : centre de gravité, colonne vertébrale, points d'appui
- L'accompagnement à la mobilité en prenant soin de l'autre et de soi
La prévention
- Les déplacements naturels et spontanés
- Analyse d'un déplacement et identification des mouvements élémentaires qui les composent
- La communication avec la personne aidée et identification de ses capacités
- Choix d'une aide à la mobilité adaptée
- Préparer l'activité : s'organiser, prendre en compte l'environnement, les aides techniques, ...
Se protéger
- Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort dans le respect de l'autre et de soi
- Favoriser les muscles forts et l'ensemble du corps en protégeant les zones fragiles
- Travail de ressenti des bonnes postures propres à chacun : Prise de conscience corporelle
- L'éveil musculaire et les étirements
- Les niveaux d'assistance en fonction des capacités à réaliser les étapes du déplacement.
- Adapter ses pratiques professionnelles à l'autonomie du bénéficiaire
- Entraînement aux gestes corrects et gestes à éviter, à la guidance verbale